每個(gè)人的身體狀態(tài)會(huì)隨著環(huán)境和其它因素改變，比如說女性來月經(jīng)的時(shí)候就很容易出現(xiàn)身體不適。此時(shí)身體的免疫力也不好，容易感染疾病，因此女性來月經(jīng)的那幾天里要多注意一些，那來了解下月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么事項(xiàng)？

有很多女性存在痛經(jīng)的困擾，這種疾病主要是由于宮寒導(dǎo)致的，想要遠(yuǎn)離痛經(jīng)，女性在經(jīng)期就要注意保暖，不能讓身體內(nèi)侵入寒氣。正在來月經(jīng)的女性要合理選擇衣物，最好選擇能護(hù)住腰腹部的衣物，避免冷風(fēng)進(jìn)入身體。也可以用暖寶寶或者子宮貼來暖宮，緩解宮寒癥狀。

經(jīng)期的飲食方面也有一些需要注意的事項(xiàng)，這段時(shí)間內(nèi)不適合吃性寒的食物，溫度過低的食物也禁止食用。比如說螃蟹、薏仁、馬齒莧等食物就不適合經(jīng)期食用，還有冰鎮(zhèn)的水果和冷飲、冰棍等要禁食。

除了保暖和飲食之外，女性在經(jīng)期還要注意生殖衛(wèi)生。這幾天自己的生殖道免疫力較弱，不注意衛(wèi)生會(huì)引發(fā)婦科炎癥。為了減少炎癥感染的幾率，一定要勤換衛(wèi)生棉，這樣才能讓自己更舒適，同時(shí)也能減少病菌滋生。

標(biāo)簽：月經(jīng)人的期間事項(xiàng)每個(gè)