很多女性在生理期的時(shí)候其實(shí)都會(huì)有痛經(jīng)的情況，大部分人可能都是忍一忍，但有的情況比較嚴(yán)重的可能就需要吃止痛藥或者是打止疼針了。有不少女性都覺得痛經(jīng)是一個(gè)正常的情況，但實(shí)際上如果痛經(jīng)很嚴(yán)重的話，可能會(huì)影響到自己的身體，那么痛經(jīng)會(huì)不會(huì)影響懷孕呢？

痛經(jīng)實(shí)際上分成兩種情況，一種是生理性的，另外一種是病理性的，如果說是生理性的痛經(jīng)的話，對(duì)于懷孕來說是沒有任何的影響的，但如果女性的痛經(jīng)是屬于病理性的，對(duì)懷孕就會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

那如果經(jīng)常痛經(jīng)的話，應(yīng)該怎么辦呢？

第一，飲食方面要均衡。痛經(jīng)的話其實(shí)是可以通過飲食來調(diào)理的，可以多吃一些健康的食物，比如蔬菜水果，這些都是能夠幫助女性保健的，而且用少食多餐的方式也可以降低痛經(jīng)的程度。

第二，補(bǔ)充礦物質(zhì)。有時(shí)候痛經(jīng)可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏了某些礦物質(zhì)的原因，所以平時(shí)可以多補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，緩解痛經(jīng)的情況。

第三，盡量避免咖啡因。有不少女性可能都喜歡吃含有咖啡因的食物或者是飲料，但這些其實(shí)都是會(huì)加重痛經(jīng)的，所以要盡量少吃或者是不吃。

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