泡腳是很多人比較喜歡和常見的一種生活習(xí)慣，因?yàn)榕菽_不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，帶來好的睡眠，還能幫助去除體內(nèi)寒氣。總的來說泡腳好處非常多，現(xiàn)在有很多女性都喜歡加一些泡腳料，那么月經(jīng)期間可以用生姜泡腳嗎？

生姜本身有驅(qū)寒的作用，在月經(jīng)期用熱的姜水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且有驅(qū)寒的功效，能增加機(jī)體的抵抗力，因此在來月經(jīng)的時(shí)候，女性可以選擇用生姜泡腳。建議在泡完腳之后迅速用毛巾擦干，穿好襪子或者直接睡覺，做好保暖工作。

用生姜泡腳不僅能驅(qū)寒還能改善月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部不舒服癥狀，對女性身心健康都是有利的。月經(jīng)期是女性正常的生理時(shí)期，也是特殊的時(shí)期，一般在這個(gè)時(shí)期很多女性會(huì)感覺身體疲憊，完全不想動(dòng)，這種狀態(tài)主要和經(jīng)血的流失有關(guān)，所以在這特殊的時(shí)期內(nèi)要適當(dāng)休息，不要過度疲勞。

需要注意的是，月經(jīng)期間用生姜泡腳不宜時(shí)間過長，一般要控制在30分鐘左右，如果泡腳時(shí)間過長的話，反而會(huì)影響局部的血液循環(huán)，情況嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致身體其他部位相對缺血，所以一定要注意泡腳的時(shí)間。

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