在來月經(jīng)期間女性不可以大量運動，建議要多休息比較好。如果運動量大就容易傷害身體，導致經(jīng)血量增加。月經(jīng)期間要好好照顧身體，很多女性喜歡跳繩，那么月經(jīng)完后幾天可以跳繩？

在月經(jīng)期間不可以跳繩，等月經(jīng)結(jié)束之后兩天女性就可以跳繩了。女性在來月經(jīng)期間能夠適當?shù)倪\動，做一些舒緩的運動，比如散步或者是做瑜伽等都可以，在運動的時候要保持身體不疲勞，覺得累了就不能夠繼續(xù)運動了。

在月經(jīng)來完之后，女性的身體會慢慢恢復到正常狀態(tài)。跳繩對身體有好處，可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以讓女性保持身材，有減肥的效果。女性一定要堅持做運動，勤鍛煉身體，對身體很有好處。

月經(jīng)來完以后女性也不要馬上就吃涼的食物還有刺激性的食物，這些食物會刺激腸胃，而且對女性身體也不是很好，建議女性平時多吃一些蔬菜還有新鮮的水果，對身體好對皮膚也好。來完月經(jīng)之后如果有性生活，也要注意采取好避孕措施，以免意外懷孕的情況會發(fā)生，女性一定要好好照顧自己的身體。

標簽：月經(jīng)跳繩幾天