女性發(fā)現(xiàn)自己每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間都是3、4天，時(shí)間好像比較短，不知道其他人來(lái)月經(jīng)的時(shí)間是不是一樣這么短。女性想要弄清楚正常月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)的問(wèn)題，避免身體存在問(wèn)題自己也不清楚。那么，正常月經(jīng)是來(lái)幾天？

正常月經(jīng)時(shí)間為3到7天，如果月經(jīng)時(shí)間少于三天多與七天，就屬于月經(jīng)過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)的月經(jīng)失調(diào)癥狀。每個(gè)女性的身體體質(zhì)不同，再加上月經(jīng)周期的差異，有些女性的月經(jīng)時(shí)間是七天，有些女性的月經(jīng)時(shí)間是5天，這都是正常，不用介意月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)短不一。

女性除了關(guān)注自己的月經(jīng)時(shí)間外，對(duì)于月經(jīng)量也應(yīng)該關(guān)注。如果女性月經(jīng)量少于30毫升，屬于月經(jīng)量少的情況，可能會(huì)帶來(lái)色斑、頭疼、婦科炎癥、閉經(jīng)、不孕等問(wèn)題；而月經(jīng)量多于80毫升，屬于月經(jīng)量過(guò)多問(wèn)題，會(huì)帶來(lái)貧血、大腦供血量不足的問(wèn)題。

女性對(duì)于出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間不對(duì)、月經(jīng)出血量不正常的月經(jīng)失調(diào)癥狀，可以重視生活中的調(diào)理。每天保持高質(zhì)量的睡眠，早睡早期。保持平和的情緒，適當(dāng)調(diào)整心理壓力。日常多吃補(bǔ)血食物，比如龍眼、紅棗、瘦肉等，不要過(guò)度勞累。

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