由于受身體激素分泌的影響，女性在月經(jīng)期間，情緒可能會(huì)比較暴躁和低落，身體也會(huì)相對(duì)地感到疲勞，因此會(huì)出現(xiàn)躺著就不想動(dòng)的情況，特別是在天氣寒冷的冬天，對(duì)于一天到晚就想捂在被子里的人來(lái)說(shuō)，洗澡簡(jiǎn)直是一種刑罰，那么，月經(jīng)期間不洗澡好嗎？

月經(jīng)期不洗澡對(duì)女性來(lái)說(shuō)是不好的。因?yàn)樵陆?jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，會(huì)有五天左右的陰道出血情況，這個(gè)時(shí)候要尤其注意陰道處的清潔，以免感染陰道炎。使用溫度適宜的熱水對(duì)身體進(jìn)行沖洗，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于提升月經(jīng)期間的身體抵抗力也是有幫助的。

另外，在月經(jīng)期間，女性如果不洗澡的話，下體可能會(huì)很不舒服，而洗個(gè)熱水澡，舒緩身心，是很不錯(cuò)的選擇。不過(guò)在洗澡的時(shí)候，一定要注意水溫，不可使用過(guò)涼的水洗澡，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體虛弱，而冷水洗澡極易導(dǎo)致感冒。

所以女性平時(shí)也要注意身體的護(hù)理，多喝熱水，不吃性冷刺激的食物，可以適量進(jìn)食補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)豬肝、紅棗等。在身體允許的情況下，月經(jīng)期的女性也可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如飯后散步，養(yǎng)生瑜伽等等。

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