卵泡發(fā)育成熟后就會排出，如果是想要生育的女性，就要掌握好排卵的時(shí)間，并且在最佳時(shí)機(jī)里安排同房，這樣才能提高受孕幾率，但是，排卵期為什么一側(cè)肚子痛？

排卵期一側(cè)肚子痛，可能是卵泡和部分液體溢出，進(jìn)入到腹腔造成刺激引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象，但不一定每個(gè)女性都會有排卵痛，這是因人而異的，一般來說，排卵性疼痛并不劇烈，疼痛大概持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，或是一兩天后就會緩解，同時(shí)還伴有陰道少量出血現(xiàn)象，白帶也有增多的變化。

如果是劇烈的疼痛，就要考慮是其它疾病所引起的，包括卵巢囊腫，或是盆腔炎等，這些疾病就會表現(xiàn)為一側(cè)下腹部的脹痛，并且可能會有發(fā)熱等情況，女性需要進(jìn)行子宮附件的檢查來明確。

如果是排卵性腹痛的話，可以采用熱敷的方法來緩解，用熱水袋或是熱毛巾敷于患處就可以，另外還要注意保暖腹部，避免著涼后加重身體的不適。女性還要注意保養(yǎng)自己，不要過于勞累，此時(shí)應(yīng)當(dāng)避免劇烈的體力勞動(dòng)。飲食上多吃些豆制品，有利于提升卵子的質(zhì)量，還有黑芝麻、雞蛋等有營養(yǎng)的食物，都能幫助促排卵。

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