因為生活壓力很多，夫婦在生過一個孩子之后就不想再要孩子了，這個時候就會采取上節(jié)育環(huán)的方式來達到永久避孕的效果。可是在上環(huán)之后也需要對自身有一個調理性工作，那么上環(huán)之后在吃的方面注意哪些呢？

上環(huán)后的女性更應該注意飲食方面的改善，以清淡易消化的食物為主，還應該避免刺激性的食物攝入。在日常生活中也應該多吃一些含鐵元素較高的食物，比如生活中常見的雞蛋、瘦肉、豬肝、豬腰，以及豆制品等等。另外在日常生活中也應該適當增加蔬菜和新鮮水果類的食物攝入，這樣才可以提高自身免疫力，并且有效預防，因為上環(huán)后造成的副作用。

上環(huán)后注意事項有哪些？

1、保持衛(wèi)生。給女性體內放環(huán)本身就是一種手術操作，為了在此期間受到感染，術后更應該注意外陰部的清潔。建議女性每晚用溫開水清洗下身，并且勤換內褲。

2、適當休息。由于女性剛剛放環(huán)時，子宮頸口比較松弛，這樣就很容易造成環(huán)脫落。所以上環(huán)的女性在兩天之內最好多加休息，并且在一周之內不宜干重活或者是參加大型運動。

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