很多女性都有宮寒的情況，這對女性的健康非常不利，而且很容易影響到月經(jīng)，會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，還會引發(fā)痛經(jīng)癥狀。如果女性發(fā)現(xiàn)自己宮寒，便需要盡早進(jìn)行調(diào)理和治療。那么，導(dǎo)致宮寒的原因是什么呢？

女性之所以出現(xiàn)宮寒的問題，和保暖不足有很大的關(guān)系。如果在天氣寒冷的時候，女性穿的衣服太少，就容易造成宮寒。另外，在夏天的時候，將空調(diào)溫度設(shè)置的過低以及穿露臍裝等，都有可能會引起宮寒。

愛吃生冷、寒涼食物的女性，就更容易患上宮寒。尤其是在來月經(jīng)的時候，女性吃冷食、喝冷飲的話，對于健康是很不利的，不僅容易引起痛經(jīng)，還可能會出現(xiàn)宮寒的情況。所以女性平時盡量不要吃生冷、寒涼食物，應(yīng)該多吃點溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

女性對于身材都很重視，所以有不少女性都會經(jīng)常減肥，這時候大家需要通過科學(xué)的方法來減肥，要是減肥不當(dāng)?shù)脑挘蜁?dǎo)致身體虛弱，很容被寒邪所侵襲，進(jìn)而引發(fā)宮寒。所以女性減肥的時候，必須要注意方式方法，最好不要選擇服藥、節(jié)食減肥。

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