女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期，必須要重視護(hù)理工作，尤其是要注意腹部的保暖。如果受涼的話，就很容易引起痛經(jīng)。有的女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，所以很擔(dān)心是患了胃腸疾病。那么，經(jīng)期肚子脹氣怎么回事呢？

女性經(jīng)期肚子脹氣的話，很可能是由于激素水平變化引起的。處在月經(jīng)期的女性，身體中的激素水平有很大的改變，這會(huì)讓腸蠕動(dòng)功能減弱，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹的癥狀，而且這和腸道積氣有很大的關(guān)系。

女性肚子脹氣的癥狀，也很可能和月經(jīng)沒(méi)關(guān)系。如果女性有消化不良的情況，就可能出現(xiàn)脹氣的癥狀。而且在暴飲暴食、吃了不易消化的食物時(shí)，也會(huì)有脹氣的癥狀，而且還可能伴有腹瀉、腹痛的情況。

女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)感覺(jué)肚子脹氣，可以對(duì)腹部進(jìn)行適度的按摩，或者是用熱水袋來(lái)敷小腹部，這有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，進(jìn)而改善腸脹氣癥狀。另外，大家還要注意飲食，應(yīng)該吃清淡、易消化的食物，不要吃油膩、辛辣以及生冷的食物。女性在經(jīng)期可以適量飲用紅糖水，盡量不要飲用咖啡、濃茶以及冷飲。

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