適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)提高身體的體質(zhì)非常有利，還可以加速血液循環(huán)，如果女性患有慢性盆腔炎，通過鍛煉改善盆腔血液的循環(huán)，從而起到輔助治療慢性盆腔炎的作用。那么，慢性盆腔炎如何鍛煉？

慢性盆腔炎鍛煉主要以腹部鍛煉和胯部鍛煉為主，下面就是幾種鍛煉方法：

1、按摩：慢性盆腔炎患者可以按摩下腹部，站立著在身體放松的情況下，用雙手慢慢的按摩下腹部?jī)蓚?cè)，這樣有利于腹部的血液循環(huán)。

2、輕拍：慢性盆腔炎患者可以輕輕的拍打腹部，站立著在身體放松的情況下，雙手交叉輕輕的拍打腹部，力度以舒適為主，連續(xù)重復(fù)做15分鐘，對(duì)血液循環(huán)有利于。

3、扭胯：站立著在身體放松的情況下，雙手扶著胯部?jī)蓚?cè)，然后左右左來(lái)回的扭動(dòng)下，連續(xù)重復(fù)扭胯15分鐘左右，每天堅(jiān)持，有利于慢性盆腔炎的治療。

以上就是慢性盆腔炎鍛煉的方法，這些方法只適用于病情輕的患者，如果慢性盆腔炎比較嚴(yán)重，一定要就醫(yī)治療，以免導(dǎo)致盆腔炎病情加重，誘發(fā)其他婦科嚴(yán)重，治療的同時(shí)適當(dāng)腹部鍛煉，可起到事半功倍的效果。

標(biāo)簽：鍛煉適當(dāng)盆腔炎慢性提高