現(xiàn)在不少男性都有陰虛的情況，這會導(dǎo)致夜尿頻多、頭暈耳鳴。如果男性的夜尿次數(shù)在2次以上的話，就很可能是陰虛導(dǎo)致的。大家對于陰虛的問題要重視起來，可以在生活中進(jìn)行食補(bǔ)。那么，男人是陰虛怎么食補(bǔ)呢？

男性朋友陰虛的時候進(jìn)行食補(bǔ)，就可以經(jīng)常吃些銀耳，它具有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的功效。而且在銀耳中有很多膠質(zhì)，維生素以及氨基酸的含量也很高。銀耳是民間的清補(bǔ)食品，尤其適合肺陰虛、胃陰虛的患者食用。

相信大家都吃過海參，這是營養(yǎng)價值很高的食物，而且還有藥用價值。吃海參能起到滋陰補(bǔ)血以及益精潤燥的作用，在男性陰虛的時候，可以經(jīng)常吃點(diǎn)海參。另外，海參屬于高蛋白食物，可以增強(qiáng)人體免疫力。

陰虛的男性可以經(jīng)常吃些蚌肉，它含有很多蛋白質(zhì)、維生素，具有有滋陰、清熱以及明目等功效，陰虛的男性可以用蚌肉來煮湯食用。具有補(bǔ)陰作用的食物有很多，除了上述的食物以外，還有辣椒、羊肉、大棗以及荔枝等，補(bǔ)陰效果也是比較出色的，大家可以經(jīng)常吃一些。

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