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排卵期不能劇烈運(yùn)動嗎

來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2021-09-24 14:49     咨詢專家

說起排卵期,對于備孕的夫妻來說是非常好的時刻,因為這個時間段很容易達(dá)到受孕目的??墒桥怕哑诘呐匀绻蛔⒁庾陨韱栴},就很容易誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。那么排卵期不能劇烈運(yùn)動嗎?

排卵期的女性確實(shí)不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動,但是可以選擇適度運(yùn)動。比如生活中常見的快走、慢走,或者是攀登等等。因為大部分女性處于排卵期會造成身體不適,嚴(yán)重的患者甚至還會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜剝脫。如果在這個階段進(jìn)行劇烈運(yùn)動,很容易增加身體的不適感,甚至?xí)黾由眢w出血量。

排卵期的護(hù)理有哪些?

1、注意衛(wèi)生。排卵期的女性白帶會變得稀薄,所以下體總是處于潮濕狀態(tài)。在這個階段更應(yīng)該注意私處衛(wèi)生的護(hù)理,內(nèi)褲最好選擇透氣性較佳的,同時也要注意每天更換內(nèi)褲。

2、調(diào)節(jié)情緒。有些女性身體較為敏感,處于排卵期時會出現(xiàn)下腹發(fā)脹、乳房脹痛、容易疲倦,以及情緒不穩(wěn)定等問題。在這種誘因下,也很容易出現(xiàn)自身內(nèi)分泌紊亂等狀態(tài),所以排卵期的女性更應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒,避免負(fù)面情緒而造成的身體傷害。

標(biāo)簽:排卵劇烈不能說起

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