很多人都知道女性朋友一個月只分泌一個卵子，所以很多人好奇男性朋友一個月能產(chǎn)生多少精子，但大多數(shù)人是不知道真正的數(shù)據(jù)有多少的。那么男性一個月排出多少精子？

男性射出的精液中所含精子的具體數(shù)量有很大差異，畢竟每位男性的身體素質(zhì)各方面都不盡相同，所以射精數(shù)量是無法準(zhǔn)確判斷的，每個成年男性身體健康情況不一樣，生育能力也就不一樣。正常男性每次射精量大概是2-6毫升，每個月最少射精4-5次。

男性精子是否合格，要看精子的質(zhì)量是否過關(guān)、精子成分是否在正常的參考范圍之內(nèi)，精子質(zhì)量主要包括精子的數(shù)量、活力、濃度和畸形率。精子成分主要包括果糖、鋅離子等，需要通過精液常規(guī)檢查和精漿生化成分檢查來判斷，如果精子數(shù)量太少，屬于少精癥，嚴(yán)重者甚至無精子癥，需要相應(yīng)治療才能轉(zhuǎn)好。

只有具備良好的營養(yǎng)狀況，男性身體才能產(chǎn)生足夠的、充滿活力的、正常健康的精子來維持生命。如果日常生活中營養(yǎng)不良，男性可能會產(chǎn)生少量精子，活力低下，畸形率高。營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致不育，而良好營養(yǎng)的關(guān)鍵在于不挑食，不偏食，吃得均衡，肉和蔬菜搭配合理，平時也要積極鍛煉身體提高身體免疫力。

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