大部分女性在結(jié)婚后想盡快生一個寶寶，但是什么時候能懷孕，成了家人最擔心的問題，給大部分女性帶來壓力導致情緒不穩(wěn)定，可以通過飲食緩解情緒降低壓力，想要喝些檸檬飲料緩解，那么月經(jīng)期間能不能喝檸檬水？

女性在月經(jīng)期間是可以喝檸檬水的，檸檬水中含有大量的有機酸和維生素C，不僅可以補充人體所需要的維生素，還可以促進皮膚內(nèi)的膠原蛋白生成，使皮膚更加白細。備孕期間的女性壓力大，情緒不穩(wěn)定，吃飯沒有胃口，可以通過喝檸檬水能夠達到開胃的效果。

月經(jīng)期間由于盆腔充血使腹部產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象，通過適當喝一些檸檬水可以有效緩解疼痛，喝檸檬水時可以喝溫熱檸檬水，避免喝冰鎮(zhèn)涼的檸檬水，以免影響宮寒疼痛加重。平時喝一些檸檬水可以促進胃腸道蠕動，能夠潤腸通便，防止便秘。

備孕期間的女性在月經(jīng)來臨期間應注意私密部位的清潔衛(wèi)生，避免細菌滋生產(chǎn)生感染，同時也不要吃辛辣刺激性食物，可以多喝些溫開水促進體內(nèi)微循環(huán)，適當參加戶外運動，增強自身抵抗力，有利于懷孕。

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