很多孕產(chǎn)婦并沒有經(jīng)過備孕而是意外懷孕，亦或者不清楚什么時候會懷孕，所以沒有服用葉酸，也就導致孕前三個月缺少葉酸的補充，很多孕產(chǎn)婦因此也會感到焦慮，覺得會不會對胎兒的健康有影響，那么，孕前三個月沒吃葉酸會怎樣？

其實，孕前三個月沒吃葉酸并不一定就會導致胎兒健康受到影響，孕產(chǎn)婦朋友也可以在孕后的前三個月補充服用葉酸，也同樣能夠起到補充葉酸，預防胎兒腦神經(jīng)血管發(fā)育畸形的問題，所以孕產(chǎn)婦朋友不用擔心，孕后服用葉酸，再定期檢查胎兒狀況就可以了。

另外，孕期的很多女性朋友在營養(yǎng)補充的問題上有時候會出現(xiàn)矯枉過正的情況，其實并沒有這樣做的必要，孕期大部分的飲食，只要保證營養(yǎng)均衡，避免過敏，不要去吃活血化瘀以及重油重鹽或刺激性強的食物就可以了，并沒有過于嚴苛的飲食禁忌。

平時孕產(chǎn)婦可以做適量的運動，保持心態(tài)的平和放松，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠對孕產(chǎn)婦和胎兒都有好處，另外，孕期如果生病是要盡量避免用藥的，所以保暖工作一定要做好，避免孕期生病對孕產(chǎn)婦自己及胎兒產(chǎn)生不必要的不良影響。

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