女性的子宮內(nèi)膜和月經(jīng)是否正常直接關(guān)系著她們的生育功能，假如子宮內(nèi)膜過厚或過薄，月經(jīng)過少，很有可能會導致不孕，需要及時采取措施進行治療，那么子宮內(nèi)膜厚月經(jīng)少怎么治療？

1、飲食調(diào)整：在月經(jīng)來潮之前一個星期左右，女性要避免食用辛辣刺激性食物、生冷食物，可以多喝一些水，多吃含有豐富纖維素的東西，以保持大便通暢，在月經(jīng)期間可以喝一些紅糖水。

2、避免過于勞累：假如身體過于疲勞，身體器官功能也容易會受影響，新陳代謝也會受影響，所以，女性應該注意在月經(jīng)期間避免進行長時間的運動、劇烈的運動，要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，做到生活規(guī)律，不要熬夜。

3、做好保暖措施：如果月經(jīng)量少，應注意不要接觸冷水，尤其是在月經(jīng)期間應該避免使用冷水，不要洗冷水澡 。如果長時間待在空調(diào)房里，最好是披上一條薄毯，做好保暖措施，以免受涼。

4、講究衛(wèi)生：平時應重視私處衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期更要注意，要穿透氣、棉質(zhì)的內(nèi)褲，并且要經(jīng)常換洗，并且放到陽光下暴曬。

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