在女性朋友們懷孕之后，便需要注意補(bǔ)充鈣元素了，因?yàn)橐獮樘禾峁┏砷L(zhǎng)所需要的鈣，所以孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣的情況。有不少孕婦都會(huì)通過(guò)吃排骨、喝排骨湯來(lái)補(bǔ)充鈣元素。那么，孕婦可以吃天麻子燉排骨嗎？

孕婦不能吃天麻子燉排骨，這是因?yàn)樵袐D一般不可以吃天麻子燉排骨。天麻具有活血化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)等作用。要是孕婦食用天麻的話(huà)，就很容易造成陰道出血，而且會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕婦不要吃天麻燉排骨，可以選擇吃玉米排骨湯、冬瓜排骨湯。

處在懷孕期的女性，最好不要盲目的吃藥膳，而且在烹飪食物的時(shí)候，不要放藥材，尤其是不要吃具有行氣活血功效,的藥物。另外，孕婦們吃排骨要適量，因?yàn)樗泻芏嗟闹荆綍r(shí)吃的太多很容易導(dǎo)致體重增加過(guò)多、過(guò)快。

如果孕婦們想要補(bǔ)鈣的話(huà)，除了喝排骨湯之外，可以經(jīng)常吃些含鈣多的食物，例如雞蛋、奶制品等。要是孕婦缺鈣的情況較為嚴(yán)重，就不能只進(jìn)行食補(bǔ)了，這時(shí)候應(yīng)該服用補(bǔ)鈣藥物。比如鈣片、鈣劑等。但是大家要注意，補(bǔ)鈣不宜過(guò)量，否則對(duì)健康也是有害的。

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