在女性月經(jīng)期間會有許許多多不舒適的癥狀，有些人會有腹痛腰酸背痛等現(xiàn)象，而有些人就會感覺全身發(fā)冷，頭暈嘔吐，腰酸背痛。有些人的經(jīng)期反應(yīng)比較嚴(yán)重，但是大多數(shù)都是正常的現(xiàn)象。那么，月經(jīng)期間腰痛怎么辦？

在月經(jīng)期間的女性如果腰疼的話，可以多吃滋補性的食物，加強營養(yǎng)是最好的療法，比如可以多吃肉類、蛋類來補充維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白，從而把女性在月經(jīng)期間損失的精血緩慢的補回來，這樣就可以緩解月經(jīng)期間腰疼的癥狀。

女性在經(jīng)期一定要注意保護(hù)好自己，多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，要多喝一些熱水，如果有條件的話可以喝一些紅糖姜茶來緩解經(jīng)期癥狀。而且在經(jīng)期不要抽煙酗酒，這樣會很損害自己的身體。也不要吃過于生冷，辛辣，刺激的食物。

在月經(jīng)過后，如果女性還存在一些癥狀，那么就要及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，排除致病因素，以免耽誤病情。待查明病因后，進(jìn)一步的制定治療方案，在醫(yī)院做針對性的治療。不要自行用藥，因為有一些藥物對于經(jīng)期的女性是有很大的傷害的。

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