月經(jīng)吃巧克力會(huì)肚子疼嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2022-05-16 08:39 咨詢專家
經(jīng)期,是每一位生理成熟的女性,每月要經(jīng)歷一次的時(shí)期。在經(jīng)期,身體的抵抗力變得比較差,人變得很嬌氣脆弱,有人還出現(xiàn)腹痛、粉刺、乳房脹痛、焦慮、抑郁、情緒起伏不定等不適癥狀。那么,月經(jīng)吃巧克力會(huì)肚子疼嗎?
經(jīng)期吃巧克力會(huì)肚子疼。因?yàn)榍煽肆χ泻锌Х纫颍Х纫虿坏又亟?jīng)期乳房脹痛的感覺,還可以促進(jìn)樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,會(huì)讓經(jīng)期中的你焦慮、坐立難安,更容易加重經(jīng)期中的疼痛感和煩躁感;同時(shí),咖啡因也是一種利尿劑,會(huì)導(dǎo)致許多重要營養(yǎng)素的流失,從而更會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降。
巧克力獨(dú)具魅力的絲滑口感與香醇回味,征服了很多人的味蕾。它含有豐富的鉀、鎂、維生素A、可可堿、多酚等,所含的多酚具有一定的抗氧化功能,有助于清除機(jī)體多余的自由基、延緩衰老。因此,在經(jīng)期前適量吃一點(diǎn)巧克力,可以提高機(jī)體免疫力,不但利于身體健康,而且有利于緩解所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶等經(jīng)前不適癥狀。
當(dāng)然,我們這里所說的巧克力,是含有天然可可脂成份的純正巧克力,如果是含代可可脂的巧克力,因?yàn)楹蟹词街舅嵋约按罅康奶?,真正的營養(yǎng)成分含量很低,雖然吃著味道爽滑香甜,但對(duì)人的健康是無從談起的,幾乎沒多大幫助。
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