來月經(jīng)是女性的特殊生理時(shí)期，有很多方面需要注意。經(jīng)期內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要有性生活，禁止陰道灌洗或上藥，禁止坐浴或盆浴等，在飲食方面也要有所注意。那么，來月經(jīng)什么東西不可以吃呢？

來月經(jīng)時(shí)首先不能吃生冷的食物，比如說大閘蟹、梨、荸薺，這些食物在中醫(yī)上性寒，進(jìn)入腸胃之后就會(huì)影響到子宮收縮，導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛的情況。其次，也不建議吃辛辣的食物。辛辣不僅是指口味上比較辣，像花椒、肉桂這些食物也容易造成痛經(jīng)。

最后一些刺激性較強(qiáng)的食物也不建議吃，比如說咖啡、含酒精的飲品這些食物中含有具有刺激興奮作用的化學(xué)成份，也容易造成子宮的劇烈收縮，所以會(huì)造成月經(jīng)量的變化和痛經(jīng)反應(yīng)。除了以上這些食物之外，大部分食物都是能夠在經(jīng)期攝入的。

女性經(jīng)期除了要注意飲食之外，還應(yīng)該注意生活習(xí)慣問題，一定要注意清潔衛(wèi)生，勤更換內(nèi)衣褲和衛(wèi)生巾。月經(jīng)期間一定要保持情緒上的穩(wěn)定，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該注意保暖問題。經(jīng)期任何異常都應(yīng)該就醫(yī)處理。

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