女性在月經(jīng)期的時候，很容易出現(xiàn)不適癥狀，其中最為常見的便是肚子疼了，這其實就是痛經(jīng)。有不少女性在經(jīng)期都會肚子疼，而在癥狀嚴重的時候，對于生活和工作會有影響。那么，來月經(jīng)肚子疼睡不著怎么辦呢？

女性在來月經(jīng)的時候，肚子疼的睡不著，就可以喝一點紅糖水、溫開水，這有改善經(jīng)期腹痛的左右。很多女性在來月經(jīng)時肚子痛，都是因為經(jīng)血排出不暢造成的，因此適當飲用一些紅糖水，就可以起到活血、補血以及促進經(jīng)血排出的左右，進而緩解腹部疼痛。

女性在月經(jīng)期間，不宜進行劇烈的運動，尤其是是在肚子疼的時候，要是進行劇烈的運動，就很容易導致疼痛加重。這時候可以對腹部進行熱敷，比如將熱水袋放在肚子上保暖，這就可以緩解痛經(jīng)的癥狀。

如果女性在經(jīng)期肚子疼的癥狀非常嚴重，甚至難以忍受的話，就很可能是疾病造成的，所以需要就醫(yī)檢查。通常在患了子宮疾病的時候，就容易引起嚴重的痛經(jīng)癥狀，例如子宮腺肌癥。大家在明確診斷以后，需要配合醫(yī)生積極的進行治療。

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