每次來月經頭都會痛怎么辦
來源:網絡 時間:2020-04-01 09:18 咨詢專家
女性朋友們在來月經的時候,很容易出現(xiàn)一些不適感覺,例如痛經、乏力和情緒異常等。而且有的女性經期還會感覺到頭疼,這就可能會對日常的工作、生活造成不良影響。那么,女性每次來月經頭都會痛怎么辦呢?
女性每次來月經都頭痛的話,可以用姜水來泡腳。在臨睡覺前準備一個洗腳的桶,再倒入42℃左右的溫水,應該讓水位可以浸到小腿一半,把姜粉放進水里并攪勻,將雙腳浸泡30分鐘,直到身體微微出汗為止。這就可以調節(jié)緊張神經、活血通絡,還有改善頭痛癥狀的作用。
在來月經時候的頭痛,是一種較為常見的經期不良癥狀,被人們稱為月經性頭痛。這是由于來月經前后,女性身體中激素分泌變化導致的。在雌激素分泌減少的時候,腦血管便會過度的擴張,進而引起了頭痛。
女性在經期要注意控制情緒,要是出現(xiàn)抑郁、發(fā)怒等不良情緒的話,便會讓經期頭痛癥狀有所加重。所以要注意調節(jié)生活狀態(tài),保持樂觀舒暢的情緒。另外,還要適當的進行一些鍛煉,這能使人感到愉悅與舒暢,有助于預防經期頭痛。
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