來月經(jīng)的時(shí)候不能接觸涼水，也不能吃冷飲等生冷性的食物，容易導(dǎo)致痛經(jīng)，也容易造成月經(jīng)不調(diào)。因此，很多的女性在來月經(jīng)的時(shí)候，就什么也不去做了，不去洗衣服了，也不去洗澡了，來月經(jīng)的第一天可以洗頭嗎？

來月經(jīng)的第一天，如果血量不多的話，可以洗頭。不過，在洗完頭之后，一定要用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼。因?yàn)樵陆?jīng)期間，免疫力低，著涼之后就容易感冒。另外，月經(jīng)期間也可以洗澡，不過是要淋浴，盆浴的話容易發(fā)生感染。

在來月經(jīng)期間不能做的事情，不能捶腰、不能拔牙、不能體檢。就拿捶腰來說，容易造成盆腔充血嚴(yán)重，導(dǎo)致女性經(jīng)期延長(zhǎng)。拔牙，因?yàn)榘窝廊菀壮鲅?，在?jīng)期拔牙的話，更容易增加出血，容易導(dǎo)致女性貧血。體檢，月經(jīng)期間做婦科檢查，容易導(dǎo)致細(xì)菌的入侵，而導(dǎo)致感染。

來月經(jīng)的時(shí)候情緒不要波動(dòng)太大，還要做到勞逸結(jié)合，也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)也要注意保暖，避免喝濃茶，喝咖啡，這個(gè)時(shí)候性生活是要杜絕的。月經(jīng)期間免疫力低一些，所以一定要做好保養(yǎng)工作。

標(biāo)簽：洗頭第一天來月經(jīng)