平時(shí)大家都喜歡吃水果，在經(jīng)期的時(shí)候，很多食物不可以吃，在水果上也需要注意。榴蓮很多人都特別喜歡吃，但是擔(dān)心在月經(jīng)期間吃了會(huì)不舒服。那么來(lái)例假吃榴蓮好還是不好？大家可以了解一下。

在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，美味，是熱性水果，使用以后可以起到活血散寒的作用，可以改善經(jīng)期疼痛。榴蓮熱性能夠讓腹部寒涼得到改善，讓體溫得到上升，如果是寒性體質(zhì)，吃一些很好。

榴蓮的好處非常多，但是不能吃太多，如果吃太多會(huì)導(dǎo)致身體燥熱，腸胃無(wú)法吸收就容易上火。吃榴蓮的時(shí)候可以喝些淡鹽水，吃一些水分充足的水果來(lái)平衡。吃梨子，西瓜都是可以的，能夠解除燥熱。

月經(jīng)期不要吃涼性水果，容易讓痛經(jīng)加重，吃溫性水果比較好，可以吃蘋果、香蕉、葡萄等，都可以適量吃一些。吃水果一定要適量，如果吃太多會(huì)影響身體健康。吃水果還要注意選擇新鮮的，清洗干凈，以免農(nóng)藥細(xì)菌殘留，威脅身體健康。經(jīng)期還要多喝熱水，注意腹部做好保暖，可以緩解痛經(jīng)。

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