如何預(yù)防尿路結(jié)石，先了解一下尿路結(jié)石的形成的原因;如尿的酸堿度;泌尿系的感染;尿路上有異物;缺乏某些維生素(維生素食品)等。

　　調(diào)整飲食：根據(jù)分析，尿石以草酸鈣(鈣食品)為最多，含高草酸的蔬菜(蔬菜食品)有：菠菜，馬鈴薯、草莓。平時(shí)多吃能在體內(nèi)產(chǎn)生堿性的蔬菜和水果(水果食品)，多飲水，要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，以增加尿量，幫助體內(nèi)的毒素及各種鹽類排出。同時(shí)，注意飲水衛(wèi)生，注意飲用水的質(zhì)量。

　　預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)感染：感染是尿結(jié)石形成的因素，由變形桿菌、葡萄(葡萄食品)球菌的尿路感染最易誘發(fā)結(jié)石，這些細(xì)菌能將尿素分解為氨，使尿變成堿性，所以及時(shí)治療泌尿系統(tǒng)感染能預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

　　防結(jié)石六注意

　　注意一：少吃動(dòng)物蛋白，包括動(dòng)物的肉、內(nèi)臟。

　　注意二：少鹽，保持清淡的飲食。

　　注意三：少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜(蔬菜食品)，因?yàn)椴菟徕}(鈣食品)是泌尿結(jié)石的主要成分。

　　注意四：不喝濃茶，改喝清茶或水。

　　注意五：多喝水，體力工作者或高溫作業(yè)的人更要喝更多的水。

　　注意六：每年體檢加做尿檢，保留24小時(shí)的尿以供分析，可預(yù)見尿結(jié)石的可能性。

標(biāo)簽：尿路結(jié)石預(yù)防有效如何