包莖是指包皮口過小，使包皮不能上翻顯露出陰莖頭；包皮過長則是指包皮覆蓋全部陰莖頭，而包皮口并不小，可以上翻顯露出陰莖頭。嬰幼兒包皮過長往往是生理性的，到了青春期后陰莖頭仍遲遲不能顯露才能稱為包莖或包皮過長。

　　包莖是男性一大困擾

　　除陰莖大小之外，包莖也是男性一大困擾。

　　顧名思義，包莖就是陰莖上的皮膚喜覆蓋于龜頭之上的狀態(tài)。

　　兒童時代每個人都呈包莖狀態(tài)，龜頭完全被包皮所覆蓋。而到了青春期，在陰莖勃起時，包皮便會被往下拉平，露出龜頭來。

　　半數(shù)的男人在十八歲左右包莖現(xiàn)象就會自動消失，只要發(fā)育良好都不成問題，但是，多數(shù)人成年之后，龜頭仍然被裹住。

　　包莖如未能及時治療，陰莖頭長期被包皮緊鎖，致使青春期后造成陰莖發(fā)育不良，還會影響性生活。

　　男人洗下身能更好地預防生殖系統(tǒng)疾病

　　經(jīng)常清洗下身，好像只是女性應該做的事。男科專家指出，其實不然，男性為了預防生殖系統(tǒng)疾病，也應該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習慣。尤其是包皮過長或包莖者，更要常清洗自己的“寶貝”。正如上文所述，青年男子包皮皮脂腺分泌常常比較旺盛，且會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會形成像豆腐渣樣的包皮垢。包皮垢是細菌的良好培養(yǎng)劑，若不注意及時清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，使包皮垢長期刺激，加上尿滴或精液的存留，易使細菌生長，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢，也容易使局部皮膚組織防御功能會減退。

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　　男人不注意清洗下身會妨礙性生活，易得陰莖癌

　　此外，如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計，90％以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖引起?？梢姡B(yǎng)成清洗外生殖器的習慣，對男性來說，是十分重要的。

　　男性朋友在洗澡時，可用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應，反覺不適。

　　男科專家提示，萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要請教?？漆t(yī)生。如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，所以，在注意經(jīng)常清洗“寶貝”的基礎上，建議還是盡早作包皮環(huán)切術。

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