很多男性朋友都會感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是日常不注意喝水問題。

　　男性多喝水可以預防前列腺痛

　　正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認為我也不渴，干嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經(jīng)缺水了，已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了，所以不能等到渴了才喝。

　　不渴也要喝，每天早晨起來先喝1杯或2杯涼白開，是個好習慣。專家表示：適量喝水可預防前列腺痛，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　專家指出，對前列腺疾病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺痛。除此之外，專家建議男性朋友在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣也可以預防前列腺痛發(fā)生，具體分析如下：

　　一、避免久坐。男性應該如何預防前列腺痛?要避免久坐，因為這會使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于預防前列腺痛。

　　二、不要憋尿。男性預防前列腺痛不要長期憋尿，因為這會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　三、遠離煙酒。煙酒可使男性前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。男性少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

標簽：喝水很多前列腺