你多長時間做一次體檢？一年一次，幾年一次？你也許從未認真看過體檢表，把每一次的體檢當成走過場。認認真真走這個過場，把握你健康第一步。

　　◆體檢之前奏

　　有了癥狀去醫(yī)院，沒有癥狀去體檢。很多疾病的早期是沒有明顯癥狀的，而一旦出現(xiàn)癥狀也許已經(jīng)延誤了最佳的治療時機。體檢的目的就是幫你找出身體中的隱患。30歲以前，可以兩年體檢一次；30～50歲，最好一年體檢一次；超過50歲，一年體檢兩次也不算多。定期健康檢查能使危險因子現(xiàn)形，進而幫助我們及早采取必要措施和適當處理，不但可以維護健康，更能促進健康。

　　在進行體檢前應(yīng)該先做些準備，對體檢有所了解。

　　1.體檢機構(gòu)

　　選擇體檢機構(gòu)的標準應(yīng)該有以下幾點：

　　可靠——必須有基本的醫(yī)療資質(zhì)；方便——就近最好；實惠——收費合理；服務(wù)——值得信賴；環(huán)境——溫馨潔凈。

　　公立的、三級甲、專業(yè)體檢等醫(yī)院在體檢場地、儀器設(shè)備、檢驗試劑、一次性醫(yī)療耗材、醫(yī)務(wù)人員構(gòu)成與水平及操作規(guī)程等方面都有嚴格的管理制度和定期年檢，參加體檢的醫(yī)護人員也都具有正規(guī)的資質(zhì)和上崗證書。比如北京同仁醫(yī)院的體檢科，有專門為體檢設(shè)置的一個獨立的科室，能夠使受檢者的隱私性、安全性得到最大的保障。

　　2.體檢時間

　　做一套普通的健康檢查，只要2個小時甚至更短時間就可以完成。在一些專業(yè)體檢機構(gòu)，受檢者在體檢結(jié)束當天就可以拿到有檢查結(jié)果和醫(yī)生建議的體檢報告。

　　◆體檢之進行

　　在做體檢時有些很重要的細節(jié)，往往被我們所忽視，如果不注意這些要求，就有可能影響體檢結(jié)果。
體檢時你應(yīng)該注意的：

　　1.體檢前數(shù)日最好不要進食高脂肪食物、不要過度飲酒、不要熬夜。

　　2.口紅、指甲油等化妝品會影響檢查效果，體檢期間請勿使用。

　　3.抽血后的正確止血法。在針孔稍下方按壓3分鐘，不要揉，以免造成皮下血腫。

　　4.女性受檢者在月經(jīng)期間最好不做尿、便檢查，經(jīng)期后再做補檢。

　　基本體檢可以包括：

 　　1.全身物理檢查（如身高、心率、視力，甲狀腺和乳腺觸診等檢查）；   　　　

　　2.化驗檢查（如肝腎功能、血糖血脂、腫瘤標記物檢查等）；

　　3.儀器設(shè)備輔助檢查（如心電圖、透視、超聲波檢查等）。

　　我們在做“基本檢查”的基礎(chǔ)上可根據(jù)年齡、性別、家族多發(fā)病史等具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下加選項目。如果您在上次體檢中有被強調(diào)需要定期復(fù)查的項目，不要忘了加上。如果您有某種疾病的家族史，那么每次體檢時最好不要忽略相關(guān)的檢查項目。

　　現(xiàn)代生活、工作中的緊張和壓力使一部分人呈現(xiàn)“亞健康狀態(tài)”，如果你總覺得疲勞、力不從心或哪里不舒服，而體檢結(jié)果顯示無明顯異常，總覺得疲勞、力不從心或總感到哪里不舒服，你可以加做體能測試、心理測試、中醫(yī)診查等，以尋求針對個人情況的有效健康指導(dǎo)。

　　不枉自費的特殊檢查：

　　職業(yè)女性在做體檢時，還應(yīng)該做一些特殊檢查，這些檢查能夠使你的疾病盡早發(fā)現(xiàn)，并給予治療。

　　1.把子宮頸癌扼殺在搖籃里

　　子宮頸癌是女性癌癥中發(fā)病率較高的一種疾病，它雖然可怕，但其實是可以預(yù)防并早期發(fā)現(xiàn)和治療的。一般而言，從子宮頸癌前病變發(fā)展到浸潤性宮頸癌，可能要經(jīng)過數(shù)年的時間。若能定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)，治愈率可以得到很大的提高。臨床資料顯示：子宮頸癌如在早期得以診治，5年的存活率可以達到90％。而在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)的早期癌癥，治愈率更可高達100％。

　　一個簡單的涂片檢查就可預(yù)防至少90％以上的宮頸癌。體檢時做宮頸涂片大約只占用你3～6分鐘，而且整個過程也感覺不到疼痛。因此，凡有過性行為的婦女，無論年齡大小，都應(yīng)該接受宮頸涂片檢查，每年至少要做一次。

　　2.不可忽視的乳腺檢查

　　乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，其發(fā)病率平均以每年約3%的速度遞增。讓人憂慮的是，乳腺癌在20歲前出現(xiàn)比較罕見，20歲以后發(fā)病率迅速上升，以45～50歲的婦女發(fā)病率較高。堅持定期體檢對早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌有極大的幫助。通常在體檢時，醫(yī)生會通過觸診、乳腺鉬靶照像、PET-CT來給受檢者進行檢查。這些檢測方法可以檢出90%以上的乳腺癌，可以比臨床就診早1～2年發(fā)現(xiàn)乳腺癌。如果發(fā)現(xiàn)有異?，F(xiàn)象，可以通過手術(shù)進一步確診。

　　有的人因幾次體檢都正常，就放棄了年度體檢，結(jié)果再次體檢時發(fā)現(xiàn)了問題。40歲以上健康女性；有乳腺癌家族史(尤其是母親、姐妹等一級親屬)、未生育、未哺乳、初潮早、絕經(jīng)晚的女性，以及經(jīng)病理檢查屬非典型增生的乳腺增生(癌前病變)者，每年都要進行一次防癌體檢。

　　3.更年期女性的必檢項目

　　四十歲以上的女性，可以選擇針對更年期的檢查項目，如骨密度、血糖、頸椎、腰椎等檢查。

　　骨密度檢查：骨質(zhì)疏松在初期的癥狀并不明顯，有時會表現(xiàn)為全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續(xù)性疼痛，許多人誤以為是腰椎的問題。檢查骨密度，可以提早防治骨質(zhì)疏松。年長者還必須檢查中風指標，預(yù)測是否有潛在中風的危險。

　　血糖檢查：這一年齡階段的生活狀態(tài)，可能容易引起代謝性疾病，因此需要增加代謝性疾病的檢查，最主要的是血糖檢查。主要是增加對血糖、血脂的檢查等。

　　頸椎、腰椎檢查：職業(yè)女性大多整天伏案工作，運動又少，給頸椎和腰椎帶來隱患，因此進行頸椎檢查也是很有必要的。

　　◆體檢之尾聲

　　值得擁有的個人健康檔案

　　一次體檢并不能保證把所有的疾病都找出來。因為各種檢查手段都有一定的局限性，敏感度也并非100％。今年檢查時未發(fā)現(xiàn)異常，并不代表以后永遠沒有異常；只有堅持每年定期的體檢才能防患于未然。把每年的體檢報告保存起來，對自己的健康情況有所了解，以建立屬于自己的“參考值”，作為自己健康的評判指標。

 　　復(fù)診:當一項檢查結(jié)果存在疑慮，或?qū)σ淮蔚慕Y(jié)果無法下結(jié)論時，就必須復(fù)診。復(fù)診是針對同一項目再做一次檢查，得兩次的結(jié)果再去解讀，作出結(jié)論。

　　追蹤:當檢查的結(jié)果已有結(jié)論，為觀察其變化或評估治療效果，就必須追蹤。

　　就醫(yī):當體檢結(jié)果已明顯顯示疾病、需要治療時，就必須就醫(yī)。其中不容拖延者，更必須“立即就醫(yī)”。

　　進一步檢查:當檢查方法不足以作為診斷根據(jù)時，就必須到醫(yī)院做進一步檢查。進一步檢查所用的方法通常不同于原來的方法。

標簽：你多長時間做一次