常規(guī)體檢結(jié)果能給你傳遞什么樣的健康信息?這里當(dāng)然不是要像無數(shù)的科普書籍或保健指南一樣告訴你一個(gè)醫(yī)學(xué)指標(biāo)，然后再告訴你，它可能和什么疾病有關(guān)，就是不告訴你有病了該怎么辦。

　　我希望透過另一個(gè)角度來闡述其中隱含的健康信息，透過我的眼睛，可以使你看到不一樣的健康資訊，讓你可以利用最簡單的體檢項(xiàng)目，來全面獲取身體的健康信息，有效地評估自己的健康狀態(tài)，從而選擇適合自己的健康計(jì)劃。

　　下面要向大家介紹的是如何通過簡單常規(guī)體檢就能較全面地評估身體的健康狀況。一般常規(guī)體檢由血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能全項(xiàng)檢查組成。我們分別來看看這些指標(biāo)所隱含的秘密。

　　血常規(guī)的秘密

　　血解密血常規(guī)之前，我們必須先了解，血液對人體來說意味著什么?也就是血液的生理意義是什么?血液由水、各種營養(yǎng)物質(zhì)及代謝中間或終產(chǎn)物、各種免疫細(xì)胞、細(xì)胞因子、攜氧氣細(xì)胞等構(gòu)成，承擔(dān)運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)、排泄代謝廢物、防御等生理功能。換句話說，血管在人體系統(tǒng)中是一個(gè)運(yùn)輸通道，在這里運(yùn)送的物質(zhì)有維持正常生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)和原料，也有生理產(chǎn)生的廢物，同時(shí)也運(yùn)送各種戰(zhàn)爭武器、兵種(各種免疫細(xì)胞及細(xì)胞因子)。假如用國家來類比人體的話，那么血管在人體中充當(dāng)?shù)木褪墙煌?馬路、航線)的角色，血管里的各種細(xì)胞就是在馬路上跑的各種汽車、天上飛的飛機(jī)、水里航行的船只，是交通工具，這些交通工具承載著生命過程中的各種物質(zhì)，有原材料、有廢物垃圾、也有士兵、工兵、核武器等等。車水馬龍，熱鬧的人間景象，縮小到人體的微觀世界，就是血液不斷的循環(huán)流動(dòng)。

　　從血常規(guī)中我們能夠獲悉的有益信息是關(guān)于身體免疫系統(tǒng)狀態(tài)和基礎(chǔ)的養(yǎng)分(包括氧氣和其他營養(yǎng)物質(zhì))供給能力的。這兩點(diǎn)實(shí)際上是人體戰(zhàn)爭與和平的兩個(gè)關(guān)鍵因素，一個(gè)體現(xiàn)了戰(zhàn)斗能力，而另一個(gè)體現(xiàn)了糧草運(yùn)輸?shù)哪芰?。這就是透過血常規(guī)，我們要發(fā)現(xiàn)的秘密。我們不要總是將目光的焦點(diǎn)放在某個(gè)指標(biāo)異常后會(huì)有什么疾病發(fā)生，這些指標(biāo)與疾病之間的關(guān)系只是從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度出發(fā)得出的一種最大發(fā)生可能的概率。任何指標(biāo)的變化，不會(huì)只影響身體的某個(gè)部位，我們得學(xué)會(huì)識別這些指標(biāo)變化隱含的生命信息。假如是與免疫系統(tǒng)相關(guān)的問題，我們就必須采取措施支持免疫系統(tǒng)，假如是基礎(chǔ)養(yǎng)分供應(yīng)的問題，那我們也同樣要采取相應(yīng)的措施。

　　尿常規(guī)的秘密

　　作為自我保健，我們在尿常規(guī)的檢查報(bào)告中只要學(xué)會(huì)看懂一個(gè)指標(biāo)，那么對我們的健康便有很大的幫助了，那就是pH值。這個(gè)指標(biāo)也常常被人們忽視，但其實(shí)它是評估人體內(nèi)環(huán)境的一個(gè)最好、最簡單的指標(biāo)。簡單來說，以pH=7為臨界，假如體檢結(jié)果pH值小于7則暗示著體內(nèi)的環(huán)境偏酸。有人認(rèn)為“酸毒是萬病之源”，雖然有些夸張，但是人體在酸性環(huán)境中確實(shí)容易因?yàn)轶w內(nèi)的各種激素分泌、神經(jīng)信號的傳遞及臟器功能受到限制而產(chǎn)生各種疾病，例如，因尿酸積累在關(guān)節(jié)而產(chǎn)生的痛風(fēng)，以及各種關(guān)節(jié)炎或腰酸背痛等。酸性的體內(nèi)環(huán)境也特別容易產(chǎn)生各種皮膚問題，如濕疹、痤瘡等，同時(shí)酸性的體內(nèi)環(huán)境容易引起情緒的波動(dòng)，脾氣暴躁等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的體內(nèi)環(huán)境呈酸性時(shí)便要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)了，應(yīng)多攝入蔬菜水果等堿性食物，而應(yīng)少攝入肉類等酸性食物。至于食物的酸堿分類，我們可以查找其他相關(guān)書籍來了解。

　　健康管理自助表(4)判斷身體所處狀態(tài)常規(guī)體檢 是否異常 身體所處狀態(tài)是 否 免疫系統(tǒng) 攜帶養(yǎng)分能力 體內(nèi)酸堿環(huán)境

　　酸 堿

　　白細(xì)胞數(shù)、中性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞、嗜酸細(xì)胞、嗜堿細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、單核細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞 √ √

　　紅細(xì)胞、血紅蛋白、紅細(xì)胞壓積、紅細(xì)胞平均體積、平均HGB含量、平均HGB濃度、紅細(xì)胞分布寬度、血小板總數(shù)、平均血小板體積、血小板壓積、血小板分布寬度 √ √

　　pH值 <7 >7 √

　　√

　　到目前為止，你是否已經(jīng)能夠解讀“健康管理自助表(4)判斷身體所處狀態(tài)”?如果體檢的結(jié)果出現(xiàn)上面的情況，意味著什么?我們可以從中得到兩個(gè)信息，身體的免疫體統(tǒng)正在工作，需要加強(qiáng)支持免疫系統(tǒng)的食物或營養(yǎng)補(bǔ)充品，此外，體內(nèi)的環(huán)境偏酸，應(yīng)該多吃蔬菜水果，或者安排系統(tǒng)的清潔計(jì)劃來改善體內(nèi)環(huán)境。

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