近期，馬季、陳曉旭、侯耀文等在觀眾眼里看來光鮮亮麗的名人匆匆離開了人世，這讓一向“重治療輕預防”的國人開始意識到定期體檢對健康的重要性，參與到體檢大軍中來。但是，您知道嗎?體檢也是一門學問，要想讓您的體檢“檢有所值”，您還真得多學幾招。

　　體檢項目不分大小

　　有些人體檢時，對身體的重要器官(如心、肺、肝、腎)的檢查非常重視，但忽視耳鼻喉科這樣的“小科”，對血脂、血糖很關心，卻不查尿常規(guī)。也有些人因怕麻煩或難為情，自動放棄肛門指診、乳房等檢查，若受檢者真有病變，自然也就失去了治療的最佳時機，其后果不言而喻。

　　華兆益生體檢機構總檢醫(yī)師曹桂榮主任認為，健康體檢可以幫助被檢者建立自己身體健康狀況的“參考值”，并可從每年“參考值”的變化情況，了解自己身體健康的變化，并作為自己健康的評判指標。因此，在每次約做體檢前一定要根據(jù)自己的情況，和相應的體檢機構人員進行協(xié)商，確定自己今年體檢所需要做的項目。

　　“尤其是一些慢性病患者，更應該有針對性地檢查一些項目?！辈芄饦s告訴記者，對于跨過一些年齡段的體檢者而言，針對不同年齡增加一些適合該年齡段的體檢項目也是十分必要的。比如女性絕經(jīng)后，應該適當增加與雌激素代謝有關的檢查項目。同樣，過了40歲的人，檢查項目最好增加有關癌癥篩查的項目。

　　體檢前三天飲食需均衡

　　在確定檢查項目后，就需要約定體檢日期。女性體檢需避開月經(jīng)期，因為婦科常規(guī)檢查和宮頸防癌檢查是女性體檢的重要組成部分，月經(jīng)期無法實施該項檢查，而且經(jīng)期女性留取的尿標本會影響尿常規(guī)檢查。另外，部分女性在月經(jīng)期前往往會出現(xiàn)乳房腫痛并伴有大小不同的腫塊，這樣會為體檢造成假象，需要在月經(jīng)過后復查。所以，有相關情況的女性最好在經(jīng)期后安排體檢時間。如果實在需要當天檢查，應避免做尿常規(guī)、便常規(guī)、婦科檢查及婦科彩超等檢查項目。

　　在確定體檢日期后，還有一些問題需要注意。首先是在飲食方面，體檢前三天要注意飲食均衡，不要飲酒，少吃高脂肪高蛋白的食物。如需要做“大便潛血檢查”項目的體檢者，則最好在體檢前三天只吃素食，避免吃血制品、動物內(nèi)臟、菠菜等食物。同時，應避免使用對肝腎功能有影響的藥物，但體檢者日常服用的降壓藥、降糖藥除外。

　　體檢前一天應該吃些清淡的飲食，千萬不要飲酒，也不要喝濃茶和咖啡，并于晚8點后禁食、禁水。其次，體檢前一天要注意休息，避免過度疲勞、劇烈運動和情緒激動等情況發(fā)生。另外需要注意的是，對于慢性病患者，體檢前不要貿(mào)然停藥。

　　曹桂榮表示，在預定體檢的當天早晨應繼續(xù)禁食、禁水，但如果是患有冠心病、高血壓等慢性疾病的體檢者，應用適量水正常服藥，并在體檢過程中告知醫(yī)生，并將平時服用的藥物隨身攜帶以備用。糖尿病患者還應準備奶糖等食品，在檢查完需禁食的項目后，及時補充糖分，避免低血糖的出現(xiàn)。

　　另外，如果體檢者當日發(fā)生不適，出現(xiàn)發(fā)熱或腹瀉等情況，應當取消當天的體檢。

　　提前出發(fā)早點采血

　　體檢的第一項內(nèi)容往往就是采血，一般都要求體檢者空腹，而最佳的采血時間在早上8點到9點之間，最遲不宜超過9點半。因為太晚會因為體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，雖然體檢者仍保持空腹，但也容易使血糖值失真。

　　所以體檢者體檢當天最好早點出發(fā)，路遠的人最好乘車到體檢機構，有早鍛煉習慣的人應暫停一天，以免運動量大后引起低血糖或肝功能和血糖檢查不準。

　　另外，從醫(yī)學上講，由于晨尿是全天中最濃的，便于化驗時獲取陽性信息，同時晨尿是機體在休息狀態(tài)下形成的，避免了運動、脫水等人為因素對尿液成分的影響，故晨尿是尿液化驗的最佳標本，對于診斷腎炎、泌尿系感染和腫瘤，收集晨尿做化驗意義最大，因此，體檢者在體檢時最好留取晨尿。

　　另外，體檢者如果在兩次體檢之間住過醫(yī)院或動過手術，最好在體檢時帶上相關的病歷及有關資料，并向醫(yī)生說明。還有一個需要注意的細節(jié)是，當天應該注意做好個人的口腔、鼻腔、外耳道的清潔衛(wèi)生。

　　女性不宜化妝和穿連衣裙

　　女性體檢者在檢查前的24小時內(nèi)，不要沖洗陰道，但可以清洗外陰，以確保檢查的準確，而且女性體檢當天應避免化妝，包括涂口紅、指甲油、睫毛膏、面部彩妝等。因為這些裝飾會影響醫(yī)生對疾病的判斷，如是否有貧血、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等。曾有過面部整形者，應該主動向醫(yī)生講明，以便判斷有否遺傳疾病等。

　　體檢當天，女性不要穿過于復雜的服裝，比如連衣裙、高筒襪、連褲襪，也不要穿戴金屬的文胸。高領套頭衫、緊袖上衣、緊腿褲子都不宜穿著，以防造成不必要的麻煩。一些高檔的體檢機構一般會提供換裝服務，但如果是在一般的體檢機構，體檢者則應該注意這些。

　　另外，體檢當天最好不要佩戴首飾，或在檢查前取下所佩戴的項鏈、耳環(huán)等金屬飾品，以免影響放射檢查。

　　還有一個需要注意的是，如果已懷孕的女性，一定要在體檢前告知護士或醫(yī)生。

標簽：應隨增減近期馬季年齡