胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發(fā)現(xiàn)胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續(xù)性地放屁等癥狀，嚴重時，甚至還會伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。

　　造成胃脹的原因，是因為胃、十二指腸發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對于胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過分發(fā)后產生大量氣體，使胃內壓力增高，也可能會造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。那么有什么治療脹氣的好辦法呢?

　　1、藥物治療：

　　腸脹氣通常是由于胃腸蠕動功能減慢或者胃腸菌群功能紊亂、進食較多易脹氣食物如富含淀粉類，大量淀粉在腸道中未能充分吸收，被腸道中細菌分解發(fā)酵產生脹氣感覺。通常情況下是功能性的為主。建議清淡飲食，減少或避免紅薯、土豆等食物，減少辛辣刺激性食物，避免過飽，進餐后適當活動，配合適當消食片或胃腸動力藥，若較長時間仍無緩解則建議就診查明原因。

　　2、中醫(yī)治療：

　　可以通過日常飲食進行調理，比如白蘿卜，中醫(yī)上講白蘿卜是一味具有下氣(即順氣)消食功效的藥物，現(xiàn)代藥理研究也表明，白蘿卜中含有的芥子油，淀粉酶和粗纖維成分可以增強人體胃腸的蠕動，具有促進消化的作用，可以間接幫助人體消除脹氣;橘子皮泡水喝，中醫(yī)上稱橘皮為陳皮，認為它具有理氣化痰，芳香健脾的功效。同時，陳皮中所含有的揮發(fā)油類物質可以對胃腸道產生溫和的刺激作用，從而幫助胃腸道排除積氣。

　　3、食物治療：

　　胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效，黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。蕉富含鉀，有助于調節(jié)體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍也是有助防止脹氣的食品，且具有利尿作用。

　　4、保健注意：

　　胃脹氣一般與有胃炎胃潰瘍有關，也可能與飲食有關建議積極就診，抽血查看有無幽門螺旋桿菌感染，積極治療胃炎或胃潰瘍，避免吃產氣食物，如洋蔥，地瓜及各種大豆食品，多喝山楂熬的茶，注意保暖，經常按摩腹部以促進腸蠕動，避免脹氣的發(fā)生。

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