外痔是一種痔瘡，位于牙齒線以下，痔瘡是痔外靜脈曲張或炎癥、肥大、結(jié)締組織增生或血栓淤滯形成的腫塊。外痔雖然沒有混合痔嚴(yán)重，但外痔的出現(xiàn)也給人們帶來了很大的痛苦，對(duì)人們的生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，如何消除外痔肉球，接下來由我來大家具體的了解一下。

　　第一、消除外痔肉球的辦法

　　1.勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。?

　　2.勿提重物。提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過猛一樣，假如你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過度地出力。?

　　3.清洗干凈。當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未完成。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。勿長時(shí)間端坐不動(dòng)，不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必需如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。?

　　第二、注意事項(xiàng)

　　1.保持好的心情。本身過于緊張或是壓抑的情緒，就導(dǎo)致了情緒的不健康，打破了內(nèi)分泌的平衡導(dǎo)致癥狀加劇，相反，積極的心態(tài)對(duì)于癥狀的調(diào)整也具有很大的意義，研究表明，當(dāng)一個(gè)人生活愉快、心情舒暢時(shí)，炎癥物質(zhì)生成減少，自身免疫能力提升，對(duì)于痔瘡防治，乃至于疾病防治都有好的效果。

　　2.科學(xué)化的飲食。痔瘡治愈后是可以少量吃辣的，但絕對(duì)不能放縱;酒也是可以適當(dāng)喝，但絕對(duì)不能嗜酒如命?；颊呖筛鶕?jù)自身情況調(diào)整飲食習(xí)慣，平時(shí)一定要多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝?？傊嬍骋欢ㄒ?guī)律，切記長時(shí)間飲食失調(diào)。

　　3.衛(wèi)生、作息等保持好。個(gè)人衛(wèi)生要搞好，尤其是痔瘡部位，本身這個(gè)部位容易在平時(shí)積累細(xì)菌，應(yīng)對(duì)好清潔工作，另外可以定期使用痔瘡膏做鞏固;再者就是注意作息時(shí)間，長時(shí)間的熬夜對(duì)于身體本身機(jī)理調(diào)節(jié)影響很大。

　　每個(gè)人的人生都不會(huì)一帆風(fēng)順，難免會(huì)遇到各種各樣的問題，保持良好的心態(tài)，找到正確的道路，問題就會(huì)迎刃而解。希望廣大痔瘡患者能盡快擺脫痔瘡的危害，恢復(fù)健康快樂的生活。

標(biāo)簽：肉球消除一種外痔