剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體比較虛弱，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)才能讓身體盡快恢復(fù)。產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候要多吃容易消化的食物，可以多喝湯水，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)婦坐月子期間也可以喝點(diǎn)五紅湯，能幫助身體恢復(fù)。那么產(chǎn)后五紅湯什么時(shí)候喝最好？

產(chǎn)婦生完寶寶24小時(shí)后就可以喝五紅湯了，喝點(diǎn)五紅湯能補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能促進(jìn)惡露排出。可以連續(xù)喝三天到一周左右，對身體恢復(fù)有很大的幫助。但是需要注意，喝五紅湯的時(shí)候不要放太多紅糖，不然會(huì)刺激子宮蠕動(dòng)，子宮收縮變強(qiáng)后會(huì)影響惡露排出，也不利于傷口恢復(fù)。

產(chǎn)婦生完寶寶后喝五紅湯有很多好處，可以讓家人在家里煮，比較干凈衛(wèi)生，喝得更放心?？梢詼?zhǔn)備一些紅皮花生、紅棗、枸杞、紅豆、紅糖，將這些食材洗干凈后放進(jìn)鍋里，加入適量水，熬半個(gè)小時(shí)左右。五紅湯熬好后一定要趁熱喝，涼了效果就沒那么好了，每天可以喝2-3次。

生完寶寶的產(chǎn)婦除了可以喝五紅湯外，還可以喝點(diǎn)烏雞湯、排骨湯、鯽魚湯、豬腳湯，這些湯都比較有營養(yǎng)，對產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大的幫助，還能促進(jìn)乳汁分泌。

標(biāo)簽：五紅剛生