在靠近臨產(chǎn)期時，媽媽們都會考慮采取剖腹產(chǎn)或是順產(chǎn)進(jìn)行生產(chǎn)。在生產(chǎn)過后，產(chǎn)后護(hù)理以及產(chǎn)后哺乳就變成最重要的事情。乳汁的分泌不僅和寶寶的營養(yǎng)健康掛鉤，還和媽媽自身的健康有關(guān)。那剖腹產(chǎn)后如何下奶？

1.盡早的母嬰接觸。在產(chǎn)后半小時媽媽就i可以給寶寶進(jìn)行喂奶。通過寶寶的吮吸將乳汁初次排空，有利于乳汁的再次分泌。其次，寶寶吮吸之后，媽媽體內(nèi)會分泌催乳素，會促進(jìn)乳汁分泌，同時還會引起子宮收縮，有助于產(chǎn)后修復(fù)。

2.營養(yǎng)飲食。乳汁的分泌效果與產(chǎn)婦的健康狀態(tài)有很大關(guān)系，需要有健康的飲食進(jìn)行支撐。下奶的食物可以多吃，例如花生，豬腳，木瓜，黃豆等等都有促進(jìn)乳汁分泌的功效。同時，營養(yǎng)的湯品不僅讓產(chǎn)婦更容易吸收營養(yǎng)，也有助于乳汁分泌。

3.精神狀況。有媽媽在產(chǎn)后下奶狀況較差，乳汁分泌較少，日常會更加的緊張腺癌狀況，但是精神緊繃會帶來乳汁分泌減少的結(jié)果，從而出現(xiàn)惡性循環(huán)。要保持心情的舒暢，避免情緒的壓抑，不僅有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，還能有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

標(biāo)簽：靠近下奶產(chǎn)期剖腹