滿月發(fā)汗是一種傳統(tǒng)的產(chǎn)婦排汗習(xí)俗，但是出汗會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速，有些產(chǎn)婦傷口尚未痊愈，不能嘗試發(fā)汗，所以滿月發(fā)汗的時(shí)間不一定就必須在滿月當(dāng)天，要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)的情況來(lái)決定，那么，產(chǎn)后90天發(fā)汗遲嗎？

一般產(chǎn)后需要3次發(fā)汗，產(chǎn)后30天（祛除產(chǎn)婦月子期間體內(nèi)濕氣，排除胎毒）、產(chǎn)后42天（剛過(guò)產(chǎn)褥期，調(diào)理修復(fù)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，）和產(chǎn)后100天（固本鞏固，驅(qū)除月子病、徹底凈化子宮內(nèi)毒素、為以后產(chǎn)后身體恢復(fù)打下良好基礎(chǔ)）。一個(gè)月內(nèi)發(fā)汗是效果比較明顯的，產(chǎn)后90天也可以發(fā)汗，但是效果相對(duì)于一個(gè)月內(nèi)就要差一些了。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后90天的時(shí)候身體還沒(méi)有完全的恢復(fù)，所以此時(shí)發(fā)汗對(duì)于身體也有一定的益處。

產(chǎn)后發(fā)汗會(huì)大量損失體液，產(chǎn)婦要注意好補(bǔ)水，避免產(chǎn)婦出現(xiàn)脫水的癥狀。產(chǎn)婦在做發(fā)汗期間可以喝適量的淡鹽水來(lái)補(bǔ)充流失的水分。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，輕則導(dǎo)致身體無(wú)力疲憊，嚴(yán)重的或本身體質(zhì)虛弱的媽媽更有可能會(huì)導(dǎo)致心肌痙攣等后果。另外，待發(fā)汗之后，產(chǎn)婦要做好保暖工作，多穿衣服，盡量避免因?yàn)槭茱L(fēng)受涼而引起頭痛關(guān)節(jié)痛的癥狀。

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