良好的身形是很多女性引以自豪的事情。但是，在生產(chǎn)以后，女性的良好身形會出現(xiàn)一定的變化，如果再不注意保養(yǎng)的話，很容易出現(xiàn)副乳。出現(xiàn)了副乳以后，女性才知道需要改變這種情況，那么怎么去除產(chǎn)后副乳？

首先，堅(jiān)挺美麗的乳房如果有副乳的話，看起來是很不美觀的，這就需要女性進(jìn)行一定的運(yùn)動來消除副乳。每天進(jìn)行一定的擴(kuò)胸和瘦大臂的運(yùn)動，可以使胸大肌部位的肌肉得到有效的鍛煉，從而副乳的情況就會得到一定的改善。

不過，副乳不是一天就可以消除的，很多的運(yùn)動需要進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，這就需要女性有一定的恒心和毅力，只要能夠長久的檢查下去，良好身形的恢復(fù)就指日可待。但是，并不是說女性要無限量的運(yùn)動，也要根據(jù)自己的身體素質(zhì)制定合理的運(yùn)動量。

最后，在運(yùn)動的同時(shí)，女性可以結(jié)合正確、有效的按摩手法對乳房進(jìn)行按摩，消除副乳的時(shí)間就會有所縮短。如果有條件的話，女性可以進(jìn)行消除副乳的手術(shù)，手術(shù)要選擇正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院。不過手術(shù)后女性也要注意保持，否則控制不好對身形的保持也是不利的。

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