香蕉是大家常吃的水果，它含有很多的營養(yǎng)元素，而且還具有通便的作用，是很受人們喜愛的水果。在女性生產(chǎn)以后，便需要適量的吃一些水果，這對于產(chǎn)后的身體恢復(fù)有不小的幫助。那么，產(chǎn)后第二天可以吃香蕉嗎？

女性在產(chǎn)后的第二天，只要身體沒有什么異常，就可以適量的進食一些香蕉。在香蕉里面有很多的纖維素，能夠加快腸胃蠕動，進而避免便秘的發(fā)生。不過產(chǎn)后第二天不能吃太多的香蕉，而且在食用之前要先溫?zé)帷?/span>

產(chǎn)婦吃香蕉的時候不僅要適量，而且不能在空腹的時候吃。如果空腹食用香蕉的話，便會影響到血液的鎂鈣平衡，這對于健康是很不利的。很多女性產(chǎn)后都有便秘、排便困難的情況，這時候吃些香蕉的話，就有助于通便。

在香蕉中有大量的微量元素、維生素，能夠為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)。而且在食用香蕉之后，就能夠使大腦分泌一種元素，這種元素具有改善情緒的作用。女性生產(chǎn)之后吃香蕉，有助于保持心情愉快，這就可以減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病幾率。另外，香蕉中有很多鎂元素，它可以預(yù)防心血管疾病。

標簽：家常第二天香蕉