對于奶水比較充足的女性來說，即使喂完寶寶之后，乳房還是有漲奶的情況，并且乳房還會有小顆粒。其實這是正常情況，因為乳房漲奶，導(dǎo)致奶水淤積，就形成了小顆粒 那么，產(chǎn)后漲奶有顆粒怎么辦？

產(chǎn)后漲奶有顆粒，通過這幾種方法可進行緩解。

1、用冷水把毛巾浸濕，或者是冰袋進行冷敷乳房，可以緩解乳房漲奶的疼痛感，減輕乳房充血?；蚴窃诓溉橹埃妹頍岱笠粫?，然后輕輕按摩，可以減輕漲奶的感覺。

2、白天和夜晚都給寶寶喂奶，嬰兒的吸吮是自然排出乳汁最好的方法。新生兒一般每天要吃奶8—12次，寶媽漲奶期間，可以讓嬰兒每個兩個小時左右吃一次，夜晚三個小時左右吃一次。

3、飲食上，寶媽最好不要吃過于油膩的補品，過多的脂肪和蛋白，會導(dǎo)致母乳粘稠引發(fā)漲奶，少喝產(chǎn)奶的湯水，減少乳汁分泌，緩解漲奶。

4、漲奶也可以通過溫水浸泡乳房的方法來緩解，把溫水用盆乘放，把乳房垂直到溫水中，輕輕搖晃乳房，促進乳汁的排出。這些方法都可促進乳汁的排出，緩解漲奶的情況。

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