產(chǎn)后一定要做盆底肌嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-03-31 12:27 咨詢專家
懷孕生產(chǎn)對女性身體的傷害非常大,有很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后健康狀況一落千丈,身體總是出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀。因此醫(yī)生會建議產(chǎn)婦及時的進行產(chǎn)后恢復(fù),尤其是盆底肌的恢復(fù)很重要,那產(chǎn)后一定要做盆底肌嗎?
盆底肌其實并不像大家想象的那樣是一塊肌肉,其實它是一張類似網(wǎng)一樣的組織。這個網(wǎng)狀組織支撐著產(chǎn)婦的子宮、膀胱等器官,使這些器官在正常的位置上。但是懷孕和生產(chǎn)的過程中盆底肌會變的松弛,那這些器官的正常功能就會受到影響,因此產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)是一定要做的。
如果產(chǎn)后不注意保養(yǎng)自己的盆底肌,那就可能會給產(chǎn)婦的身體帶來很多不適,輕者可能會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀,嚴重的還可能會導(dǎo)致子宮下垂,甚至出現(xiàn)尿失禁、婦科炎癥等癥狀。為了避免這些產(chǎn)后疾病,產(chǎn)婦一定要注意保養(yǎng)自己的盆底肌。
其實盆底肌的修復(fù)不僅跟產(chǎn)婦的健康息息相關(guān),甚至還會影響到產(chǎn)婦的身材,因此盆底肌修復(fù)也屬于是產(chǎn)后塑身中的重要項目。修復(fù)盆底肌可以通過綁腹帶的方法進行,必要的時候可以到專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)中心進行專業(yè)的調(diào)理。
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