生孩子順產(chǎn)的話，產(chǎn)后可以更加輕松。產(chǎn)后女性還需要面對(duì)排惡露的任務(wù)，只有盡快將惡露排出去，才有助于身體更快恢復(fù)。產(chǎn)婦聽說(shuō)飲食可以幫助惡露更快排出，那么，順產(chǎn)后吃什么排惡露？

順產(chǎn)后想要盡快排惡露，可以多吃些活血散淤的食物，比如紅糖、山楂、生化湯等。飲食需要清淡有營(yíng)養(yǎng)，比如豆腐羹、雞蛋羹、小米粥、雞肉等，這些軟爛又具有營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于產(chǎn)婦身體里面的惡露可以盡快排出。

生產(chǎn)的時(shí)候出了很多血，產(chǎn)后女性覺(jué)得氣血不足，于是就想要通過(guò)飲食進(jìn)行彌補(bǔ)，有些產(chǎn)婦會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)。但是產(chǎn)婦要謹(jǐn)記，惡露沒(méi)有完全排出去時(shí)，盲目進(jìn)補(bǔ)的話，身體并不能夠吸收，反而會(huì)造成不利影響。

產(chǎn)婦排惡露的時(shí)候，會(huì)陰部會(huì)比較敏感，而且經(jīng)常出血，可以墊一墊衛(wèi)生巾或是護(hù)墊，并且要定期更換。注意下體衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰部，每天更換內(nèi)褲，避免惡露存在導(dǎo)致婦科感染。產(chǎn)后要注意心情平和，不要激動(dòng)或是悲觀。另外，產(chǎn)婦要留意排惡露的時(shí)長(zhǎng)和多少，出現(xiàn)惡露不止要及時(shí)介入治療。

標(biāo)簽：排惡的話