放輕松——產(chǎn)痛并非不可忍受

　　從理論上講，自然分娩的產(chǎn)痛應(yīng)該是一種由于子宮肌肉收縮而帶來的陣痛，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，感受到的痛苦程度也不同，有很多產(chǎn)婦說產(chǎn)痛有點(diǎn)類似于大便時(shí)的那種感覺，也有很多產(chǎn)婦說幾乎感覺不到痛，還有一些產(chǎn)婦認(rèn)為那是一種緊繃痛……但幾乎所有分娩后的女性都認(rèn)為產(chǎn)痛只是一種巨大的不適，所以孕媽媽首先請放輕松，不要恐懼分娩痛。

　　兩個(gè)有痛感的關(guān)鍵時(shí)期

　　羊水破出時(shí)的疼痛：羊水破出后，有的孕媽媽會覺得肚子發(fā)硬，疼痛。這時(shí)請保持鎮(zhèn)定，按照孕期練習(xí)的呼吸方法有節(jié)奏地呼吸，保存體力，準(zhǔn)備順利分娩。

　　開5指時(shí)的疼痛：這時(shí)會有排便般的疼痛感覺。這時(shí)請聽從醫(yī)護(hù)人員指揮，積極配合，調(diào)整氣息，有效用力，加快產(chǎn)程，完成分娩。

　　其實(shí)，分娩只是一個(gè)生理過程，孕媽媽在臨盆時(shí)，體內(nèi)支配子宮的神經(jīng)感覺纖維數(shù)目已很少了，一般不會產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛覺。體力勞動者平時(shí)活動量大，分娩時(shí)比較順利，痛感也相應(yīng)減輕。腦力勞動者或平時(shí)活動少的孕媽媽，常常因極度緊張和恐懼而加劇疼痛。

標(biāo)簽：分娩產(chǎn)痛輕松并非