女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，便應(yīng)該計(jì)算出預(yù)產(chǎn)期，這就能夠在臨近生產(chǎn)時(shí)候，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備。有不少孕婦在到了預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，還沒(méi)有分娩的跡象，這就要通過(guò)一些措施來(lái)催產(chǎn)了。那么，已經(jīng)到預(yù)產(chǎn)期怎么才能發(fā)動(dòng)呢？

孕婦已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期，還沒(méi)有要生的跡象，便可以通過(guò)散步來(lái)催產(chǎn)。散步能夠幫助胎兒入盆，還有松弛骨盆韌帶的作用。而且在孕婦散步的時(shí)候，應(yīng)該邊走動(dòng)邊按摩腹部。大家要注意，在散步的時(shí)候，應(yīng)該選擇空氣好的地方，例如公園。

到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)有動(dòng)靜的話，醫(yī)生可能就會(huì)建議孕婦去爬樓梯。這不但可以鍛煉大腿、臀部的肌肉群，而且能夠幫助胎兒入盆，促進(jìn)第一產(chǎn)程的到來(lái)。有不少孕婦在爬樓梯以后，寶寶們很快就會(huì)開(kāi)始發(fā)動(dòng)。

女性在到了預(yù)產(chǎn)期之后，要是沒(méi)有生產(chǎn)的癥狀，也不用太擔(dān)心，這是比較常見(jiàn)的情況。如果懷孕時(shí)間達(dá)到了42周的話，就要提高警惕了，這屬于過(guò)期妊娠，不但對(duì)孕婦健康不利，還容易使胎兒出現(xiàn)危險(xiǎn)。因此一旦出現(xiàn)了過(guò)期妊娠的情況，大家就要立即進(jìn)行催產(chǎn)。

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