高齡產(chǎn)婦這個主要指的年齡超過三十五周歲的產(chǎn)婦，當然現(xiàn)代社會高齡產(chǎn)婦還是比較常見的，畢竟現(xiàn)在職業(yè)女性很多，所以這個問題也是經(jīng)常會遇到的。高齡產(chǎn)婦是可以順產(chǎn)的，但是很多高齡產(chǎn)婦不知道如何準備。那么，高齡產(chǎn)婦如何備順產(chǎn)？

不少高齡產(chǎn)婦會選擇剖腹產(chǎn)，實際上高齡產(chǎn)婦也是可以選擇順產(chǎn)的。高齡產(chǎn)婦要注意懷孕期間的飲食一定要控制自己的體重，畢竟這個年齡階段身體的新陳代謝會比較慢，如果攝入的熱量太多，是很難消耗掉的，所以要注意控制飲食。

高齡產(chǎn)婦要注意身體鍛煉，這對于順產(chǎn)室友幫助的?？梢赃x擇快走，游泳等運動，建議每天運動的時間要保證達到半個小時，當然高齡產(chǎn)婦的身體狀況更關注，尤其要做好孕期的各種產(chǎn)檢。當然這里要注意有一些高齡產(chǎn)婦有妊娠糖尿病，心臟不好等異常，是不適合順產(chǎn)的。

高齡產(chǎn)婦如果是第二胎的話，要關注一下兩胎之間間隔的時間，間隔太短，這對于順產(chǎn)是有影響的。想要順產(chǎn)，高齡產(chǎn)婦一定要注意二胎和頭胎之間間隔兩年時間，這個時間是比較好的，也可以避免子宮破裂，胎盤植入等異常出現(xiàn)。

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