在剛懷孕的時(shí)候，特別是新手媽媽，對(duì)于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會(huì)猶豫不安，擔(dān)心會(huì)影響身體健康，在飲食上哪些食物是可以多吃，那類食物是不建議食用的，以及在睡覺時(shí)，睡覺姿勢(shì)選擇什么樣的比較好，懷孕前三月可以平躺嗎？

懷孕前三個(gè)月是可以平躺的，懷孕前三個(gè)月的媽媽肚子還沒有顯懷，只是在摸上去時(shí)會(huì)有個(gè)小硬塊，這時(shí)候孕媽媽想要怎么睡都是可以的，除了不能趴著睡，因?yàn)闀?huì)壓到肚子。到了孕后期，肚子已經(jīng)很大了，就不建議媽媽平躺，平躺也會(huì)非常不舒服，可以選擇左側(cè)臥或者右側(cè)臥的方式，用個(gè)小枕頭幫助支撐肚子的重量，會(huì)好睡一些。

懷孕前三個(gè)月是要注意些什么呢？

1.不能同房。同房容易引起女性的子宮收縮。

2.不能過于勞累。懷孕期間要避免做過多下蹲，彎腰等動(dòng)作，對(duì)于腹部會(huì)有一定的壓迫感。

3.妊娠反應(yīng)。妊娠反應(yīng)因人而異，有女性會(huì)比較嚴(yán)重，也有女性沒有什么反應(yīng)，可能會(huì)有嘔吐，食欲不振等狀況，注意情緒不要過多的起伏，以及不用過多注意食物禁忌，多吃些食物。

標(biāo)簽：懷孕三月孕前