女性在生完孩子后，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，所以就需要吃很多營養(yǎng)食物，而產(chǎn)后又運(yùn)動得少，腸胃蠕動性變差，就容易出現(xiàn)便秘的情況。但很多產(chǎn)婦是不知道自己便秘了，所以出現(xiàn)一些情況的時(shí)候就感覺緊張。那么，順產(chǎn)大便出血疼痛是什么？

順產(chǎn)大便出血疼痛多數(shù)是肛裂的問題，肛裂是大便干燥造成的，產(chǎn)婦很容易得便秘。肛裂的情況只要便秘緩解了，那大便出血就會好轉(zhuǎn)了。因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，多點(diǎn)喝水，關(guān)鍵是要大便變軟。

為了預(yù)防便秘，產(chǎn)后也應(yīng)該養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣。每天應(yīng)該固定時(shí)間去廁所，即使沒有便意，也應(yīng)該去廁所蹲一下，每天堅(jiān)持，時(shí)間久了之后身體就會有一種條件反射，到時(shí)間就要排便了。另外，產(chǎn)婦便秘的時(shí)候，還可以按摩一下自己的腹部，按摩是為了促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)排便，但是要注意不能太用力按摩。

很多產(chǎn)婦可能以為在坐月子的時(shí)候不能吃蔬菜，不然孩子喝了奶水也會拉肚子。其實(shí)不是的，適當(dāng)吃蔬菜是不會導(dǎo)致孩子拉肚子的，注意不要一次性吃太多，也不要吃寒涼的蔬菜。

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