生過孩子的人都反應(yīng)要順產(chǎn)的話，必須要有足夠的力氣，如果力氣不夠的話在順產(chǎn)時(shí)就可能會突然因沒有力氣，不能順利的將胎兒給生下來。為了有力氣就需要吃些東西，有些人不是很確定當(dāng)天吃什么才好。那順產(chǎn)當(dāng)天吃什么有力氣？

順產(chǎn)當(dāng)天應(yīng)該要吃些有消化作用又對身體有補(bǔ)充力氣的效果，比如純牛奶、白糖水、雞蛋、藕粉、巧克力、粥、面包、雞蛋面、堅(jiān)果等等。如果已經(jīng)開始宮縮正在生產(chǎn)了，擔(dān)心產(chǎn)婦沒有力氣的話可以給她們準(zhǔn)備巧克力，含在嘴里不需要咀嚼就可以慢慢的融化，吃了巧克力后身體獲取到熱量后，就會慢慢的轉(zhuǎn)變成能量、力氣，更快的將孩子給生下來。

在順產(chǎn)當(dāng)天生孩子的時(shí)候不適合吃過于復(fù)雜的食物，因?yàn)楹⒆由聛碇笊眢w需要一定的恢復(fù)期，這時(shí)候身體的消化能力會比過去更加慢，如果腸胃里面太多東西根本就消化不了，在消化不了的情況下身體就會不舒服，加重生產(chǎn)后女性身體的勞累程度。

在順產(chǎn)后飲食也得多留意，在這時(shí)候盡量要選擇流質(zhì)或半流質(zhì)好消化的食物給產(chǎn)婦吃，產(chǎn)婦吃了后才能感覺身體更加的舒服。

標(biāo)簽：力氣生過當(dāng)天孩子