精子對男性而言是很重要的東西，精子的質(zhì)量還將影響著生育的情況，精子數(shù)目的多或少也是至關(guān)重要的。如果不動精子的量比較大，則是出現(xiàn)了異常情況。那么。不動精子率多少正常？

不動精子率在百分之五十的話是正常的，而在百分之九十六以上則是異常的。男性精子不動率比較大的話又叫弱精癥，引起這種情況的原因可能是先天性的睪丸發(fā)育不良，或是有隱睪等，建議男性朋友要做進(jìn)一步詳細(xì)的檢查，找到具體原因后再做治療，恢復(fù)效果才能達(dá)到良好。

精子活力低的可以通過飲食來改善，尤其是蛋白質(zhì)，精液的主要原材料離不開優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，男性朋友可以多吃鱔魚，蹄筋，還有黑魚等，不僅富含蛋白質(zhì)，也有豐富的精氨酸。維生素類的食物也能提供更多的精子原材料，還能促進(jìn)精子生成。

除了飲食能改善精子活力，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些保健品。另外，也要堅持長期鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和習(xí)慣，擁有一個健康的身體狀況也是促進(jìn)精子活力的保證。還有盡量不熬夜，也不要有酗酒的惡習(xí)。

標(biāo)簽：不動精子率而言正常男性