更年期會經(jīng)常感到疲勞嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-07-02 15:36 咨詢專家
女性在到了更年期的時候,就會經(jīng)常出現(xiàn)一些不良癥狀,例如潮熱、多汗等,而且還非常的敏感、易怒。處在更年期的女性,都應(yīng)該注意平時的護(hù)理,還應(yīng)該控制好自己的情緒。那么,女性更年期會經(jīng)常感到疲勞嗎?
女性在更年期經(jīng)常會感到疲勞,這是較為常見的更年期不良癥狀。女性到了更年期時,會因為卵巢功能障礙、雌激素以及孕酮水平下降,而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而引發(fā)一些不良癥狀,這被成為更年期綜合癥。
絕大多數(shù)的女性在更年期時,都會有缺鈣的情況,這就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、抽筋等癥狀,而且還會有乏力、易疲勞的情況。這時候女性朋友們就需要注意補(bǔ)鈣了,大家可以服用一些鈣片、鈣劑,平時還要盡量多曬太陽。
女性朋友在更年期時缺鐵,也會有易疲勞的情況。所以在平時應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物,例如豬牛羊等紅肉,在瓜子、榛子以及芝麻等堅果類食物中,也含有大量的鐵元素,所以也需要多吃一些。要是缺鐵的情況非常嚴(yán)重,就需要通過藥物來補(bǔ)充了,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鐵制劑。
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