很多人以為吃肉夠?qū)δ腥擞袦匮a(bǔ)腎陽(yáng)的作用，能夠調(diào)理人體中的陰陽(yáng)平衡，對(duì)于女性而言，很多人都會(huì)選擇通過(guò)食療來(lái)保健調(diào)理自身的身體，特別是某些婦科疾病。那么，宮寒可以吃狗肉嗎？

女性平時(shí)適當(dāng)吃些狗肉確實(shí)是可以調(diào)理宮寒的，這是因?yàn)楣啡鈱儆跍責(zé)嵝允澄铮液胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)宮寒有一定的調(diào)理作用。除了吃狗肉以外，還可以進(jìn)行以下調(diào)理：

1.多運(yùn)動(dòng)：寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)，快步走、步行是最簡(jiǎn)便的方法，尤其是在卵石路上行走能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

2.月經(jīng)期間注意調(diào)養(yǎng)：月經(jīng)期間可以用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀，在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好地讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血、暖宮。

3.飲食注意：多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，所以不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

4.中藥泡腳：用艾葉、肉桂、花椒煎水，以浸泡雙腳，具有溫腎散寒，溫經(jīng)通絡(luò)之功。

標(biāo)簽：吃肉狗肉以為宮寒